夏、赤ちゃん寝る時の服装と外出時はどのようにしたらいいのか

赤ちゃんって体温調節が苦手だって知ってた？

赤ちゃんは体温調節の機能が未発達なので、上手くできません。
また、赤ちゃんは大人に比べると体温が高めです。
寒い時には泣くと体温が上がることを本能で知っていますが、暑さには対応できず、最悪の場合熱中症で亡くなってしまうこともあるそうです。

じゃあ暑い夏を、どうやって乗り越えたらいいんだろう？

お出かけ時の服装

赤ちゃんと出かけるときはどうしたらいいのかな？

外出出来るようになった赤ちゃんは、大人の洋服よりより1枚少なめの枚数で、短肌着+カバーオールやプレオールなど薄手のモノを着せてあげるといいと思います。
3か月ごろからは、薄手のロンパース+カバーオールやプレオールなどで外出すると良いと思います。
私の9か月の娘の場合、出かける場所場所で服装を変えています。
まずデパートなどの冷房が効いていて涼しい場所に行く場合、おなかが冷えてしまうのを防ぐため、薄手のロンパース+洋服を着せています。
外で遊ぶ時には、汗取りのガーゼを背中に挟み、洋服のみを着せています。
どちらにも行く可能性がある場合には、着替えをもって行き、それぞれで着替えをさえています。

薄手のタオルとかレッグウォーマーなんかも持っていると便利かもね！

家にいる時の服装

おうちの中でも同じでいいの？

おうちの中でもなるべく薄着にしてあげるといいよ！
大人より1枚少なく着せるのがポイント！！

私の娘は家の中では、基本ロンパースのみです。
エアコンや扇風機を使用していますが、設定を28℃と少し高めに設定しています。
家に中で遊んで動き回ると、汗だくになってしまうため、薄手のロンパースで過ごしています。
またお昼寝の時には、おなかの上に薄手のタオルケットを掛けておくと、暑がりも寒がりもせず、しっかり寝てくれます。

夜寝せるときの服装

夜寝せるときは？
タオルケットとか掛けても、夜中にもちゃんと掛けているか心配！

夜エアコンや扇風機をかけっぱなしにしているご家庭は、タオルケットを掛けて寝せても、夜しっかり掛かっているか心配ですよね。
我が家は旦那が寒いくらいエアコンを掛けて寝るため、薄手のロンパースだけではおなかが冷えてしまのが心配なため、タオルケットや夏掛けを掛けて寝せますが、赤ちゃんは寝返りの回数が多く、すぐに意味がなくなります。
そこで、腹巻が大活躍です。
腹巻だと外れることはないですし、子供用は記事が柔らかく伸びがいいので苦しくなさそうです。
また、スリーパーなども売っているため、そういったものを使うのも良いかもしれません。

薄着させる時も、腹巻やスリーパーを上手く使って、暑さに負けることなく、殿しい夏を過ごしましょう！