この記事を読んでいただいてる方の中には、これから出産を迎える方や、今現在子育て中の方が多いのではないでしょうか?
もちろん楽しいことや幸せなことがたくさんありますが、時には真剣に悩んでしまって、精神的に辛く思ってしまうこともあると思います。
私はまだ子育てが始まって9か月と短いですが、その間にも何度も落ち込んだことがありました。
そのうちの1つの原因に、”なぜ泣いているのか分からない“という問題がありました。
赤ちゃんは「泣くのが仕事!」とずっと思っていました。
もちろん、今でもそう思っていますが、それでも”なんで泣いてるの?“”どうして泣き止んでくれないの?“と思わずにはいられない時があります。
そんな時、理由や原因がはっきり分かっていると、心に余裕ができ、気分的にも違う見方ができるのではないでしょうか?
寝起きにグズグズ
娘がまだ3~6か月くらいの頃、一番悩んだのが”寝起きに機嫌が悪く、何をしても泣き止まない“ことでした。
よく「寝グズ」と呼ばれるものの1つだと思いますが、とても酷かったです。
朝はもちろん、お昼寝から起きるときや、夜何度か起きたときなど、毎回機嫌が悪くなりグズグズしていて、ミルクや母乳、立ってゆすったりしても落ち着くことなく、30分~1時間程度泣いていました。
1度落ち着いてしまうと、そのままご機嫌で遊んだり、もう1度寝たりしてくれたのですが、子育て初心者の私にはいつまで続くか分からない地獄の様な気分でした。
“いずれは落ち着く””今の時期だけの辛抱!”と分かっていても、精神的に厳しかったです。
そんな時、地域の保健師さんに相談したところ、いくつかの原因や理由を教えてもらうことができました。
⓵睡眠時間が足りていない
➁起きたタイミングが悪い
➂周りの環境
➃その子の持っている個性
⓹近くに母親の存在がなく不安
などがあげられるそうです。
⓵や➁に関しては、赤ちゃんにも大人と同じように、睡眠に波があります。
その波が大きい時に起きてしまったため、まだ寝ていたいとグズグズするようです。
➂に関しては、うるさいところで寝かされていても、大人だって周りが気になって起きてしまうことはありますよね。
ぐっすり眠れる環境にいるかどうかも、関係してくるようです。
➃に関しては、私たちの中にも、いつも目覚めスッキリの方と少しの間グダグダしてしまう方といると思います。
小さなお子さんにも、それぞれ個性があります。
⓹に関しては、赤ちゃんは自分の母親の温もりや、匂いで安心すると言われています。
睡眠が浅くなったところで母親を感じられなく、不安に思ってしまうようです。
対処法は?
「グズグズ=いけないこと」ではありません。
何かの理由を必死に訴えているのです。
しかし、私の場合もそうでしたが、泣きだしてしまうと何とかして止めたいと思い、一生懸命になります。
そして、何をしても泣き止まないとなると、イライラしてしまうと思います。
それが問題のようです。
赤ちゃんにも母親がイライラしているのを感じ取る能力が、生まれつきあると言われています。
一生懸命何とかして泣き止ませたいという不安も感じ取ってしまうようです。
そうなってしまうと赤ちゃんも落ち着けなくなってしまいます。
理由や原因を分かってあげることも必要かもしれませんが、一番は“今は泣きたい時なのね””何か理由があるのね”と受け止めてあげることです。
そして、泣き止ませるのではなく、泣いている赤ちゃんに付き合ってあげると、私たちが冷静になれると同時に、一緒に落ち着くことができると思います。
まとめ
赤ちゃんの寝グズは、何か理由があります。
理由は1つではないため、見つけることは難しいかもしれません。
でも一緒に向き合ってあげることで、赤ちゃんは安心します。
私もこの方法で、今現在もたまにグズグズする娘ですが、イライラしなくなり、悩みと感じなくなりました。
最初のうちは、赤ちゃんが泣いていてイライラしそうになったら、一緒に泣くと良いと思います。
そうすることで、自分自身も冷静になれるので、おすすめです。
これを読んで、少しでも気分が軽くなってもらえたらいいなと思います。