30代でも身長を伸ばす方法５選

一般的な考えでは、成人して成長期が過ぎてしまうと、骨の成長による身長の伸びはないものとされています。
ところが、ここで一つの情報が。個人的な差はあるのですが、成長期を超えても身長が伸びたという報告があるのです。
そこで今日は、30代になっても身長が伸ばせるのか？　ということについて調べてみたいと思います。

ストレッチやエクササイズで伸ばす

前回の記事で取り上げましたが、ストレッチやエクササイズにより、悪い生活習慣で曲がっていた背中や足の関節を矯正して身長を伸ばす方法があります。いわゆる「隠れ身長」を引き出すというものですね。
この方法ならば骨の成長による身長の伸びとは違いますので、30代を過ぎても数㎝の身長アップが期待でき、その効果は何年も続きます。
ただし悪い生活習慣が直せないと、再び低くなることもありますので注意が必要です。

健康器具を使って伸ばす

健康器具として販売されているストレッチャーなどを利用して、身長を伸ばす方法です。
これも上に述べた方法と同じで、体の歪みを矯正してまっすぐになった分だけ伸びる、というものです。
この方法も、30代を過ぎても数㎝の身長アップが期待できますが、体の歪み自体を矯正しない限りすぐに元の身長に戻ります。

サロフィックスバック・ストレッチャー DX 富士商 2458円評価 4.2 （身長175の男でしたが姿勢が良くなり身長が178まで伸びた）これは家に収容スペースがな http://t.co/58GVkToL9I
— Racheal.Katz (@RachealKatz) 2014, 8月 19

高濃度酸素器で伸ばす

まさかそんなことが…と言う感じですが、実際に可能なのです。
高濃度酸素器のように高い気圧状態を実現する容器に人間が入ると、出たきた時に身長が伸びます。
つまり、容器内では高圧力で体全体を押し縮められているので、容器から出た時にはその反動で身長が伸びる、という理屈です。ただしこの状態は一時的なもので、容器から出た後数時間から数日のうちに元の身長に戻るそうです。